Bật mí 6 nguyên nhân gây lão hóa da mà ai cũng quan tâm

tin tức

Các bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân lão hóa da ngay từ lúc bắt đầu để có những hướng giải quyết kịp thời đối với làn da của mình

Nhiều người hay nghĩ rằng quá trình lão hóa da chỉ diễn ra những người tầm tuổi trung niên. Thế nhưng, điều này lại là sai lầm, ngay cả những bạn trong độ tuổi từ 20 – 25 cũng có thể gặp dấu hiệu của lão hóa da bởi không biết cách chăm sóc da mặt phù hợp, không vệ sinh da mặt,… Vậy có những nguyên nhân gây lão hóa da nào? Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Nguyên nhân gây lão hóa da từ bên ngoài

Ánh nắng mặt trời

Về cơ bản khi làn da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm hỏng cấu trúc của collagen trong cơ thể. Từ đó làm da hay bị sạm đen

Ngoài ra, bức xạ điện từ cũng là một nguyên nhân gây lão hóa da không kém gì ánh nắng mặt trời cả. Chính những thiết bị điện tử như điện thoại di động hay đèn led làm ảnh hưởng trực tiếp tới da như khô, tính đàn bị giảm, …

Tham khảo ngay: 16 Cách chống lão hóa da hiệu quả giúp bạn “Ăn gian 10 tuổi”

Thiếu ngủ

Giấc ngủ của một người rất quan trong bởi nó thể hiện trực tiếp sức khỏe ngay cả tinh thần lẫn thể chất. Nếu như sau một ngày làm việc bận rộn mà không có một giấc ngủ đủ thì làn da sẽ không thể phục hồi những tế bào chết.

Không chỉ như vậy, ngủ không đủ giấc còn làm cho gan và thận thải độc tố ra bên ngoài làm cho làn da nhăn nheo và giảm tính đàn hồi của da và khiến da bị lão hóa dần dần. Do vậy, bạn nên chú ý luôn đảm bảo có một giấc ngủ từ 7 – 8 tiếng.

Một khía cạnh khác, như thời điểm hiện nay có khá nhiều chị em không quan tâm lắm tới giấc ngủ của mình, thường xuyên thức khuya. Điều này là một phần khiến chị thường xuyên mệt mỏi, mắt thâm quầng, …

Do thói quen sinh hoạt mỗi ngày

Bạn sử dụng quá nhiều thực phẩm cay nóng, cafein cũng làm cho làn da gặp tình trạng quá tải. Bên cạnh đó, sử dụng nhiều thực phẩm như vậy làm cho da bị dị ứng, nổi mụn, xuất hiện dần những vết nhăn hay khiến làn da nhạy cảm hơn bình thường. Đây là một nguyên nhân gây lão hóa da rất hay gặp ở phụ nữ.

Nguyên nhân gây lão da da từ bên trong

Trao đổi chất diễn ra chậm

Thông thường ít người sẽ để ý tới việc quá trình trao đổi chất diễn ra. Thế nhưng đây là một nguyên nhân từ bên trong sẽ gây cho bạn tình trạng da bị lão hóa, bào mòn dần dần.

Để có một quá trình trao đổi chất phù hợp với cơ thể bạn nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý như nhiều chất xơ, vitamin,… hạn chế sử dụng những thực phẩm cay nóng, đồ ăn nhanh, chất kích thích.

Cấp ẩm của da bị mất

Thông thường làn da của chị em sẽ có một độ ẩm nhất định. Thế nhưng với một số loại da như da khô, da dầu sẽ mất dần đi độ cấp ẩm bởi tuyến nhờn của da hoạt động nhiều cho nên sẽ tạo điều kiện bụi bặm bám dính trên làn da khiến xuất hiện nhiều triệu chứng khác nhau.

Đối với chị em sử dụng nhiều loại mỹ phẩm cũng là một phần nguyên nhân gây lão hóa da và mất dần độ ẩm của da.

Hao hụt collagen

Collagen là một loại protein giúp cho da đàn hồi và căng mịn. Đối với chị em ngoài 40 tuổi thì hàm lượng collagen sản sinh ngày càng ít đi. Cho nên ngoài 40 tuổi mà bị lão hóa da sẽ chẳng có gì ngạc nhiên cả bởi quá trình này ai cũng sẽ gặp phải.

Bên cạnh đó, việc hao hụt collagen cũng là nguyên nhân gây lão hóa da, da khô, chảy xệ, thâm nám,…

Xem thêm:

Xem thêm:

Mẫu nhà 2 tầng mái thái

Cầu thang đẹp nhất

Bật mí 6 nguyên nhân gây lão hóa da mà ai cũng quan tâm
Rate this post

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

tin tức
Hướng dẫn bảo quản két sắt điện tử trong những ngày mưa ẩm

Thời tiết mưa xuân kéo dài, độ ẩm không khí cao ảnh hưởng không nhỏ tới độ bền của các vật dụng nội thất nói chung và két sắt nói riêng. Vậy phải bảo quản két sắt điện tử như thế nào trong những ngày mưa ẩm? Cùng tham khảo những gợi …

Kiến trúc
Liệu rằng chi phí xây nhà 2 tầng 40m2 có mắc hay không?

Một trong những xu hướng được đông đảo gia đình lựa chọn là nhà 2 tầng. Bởi vì, một trong những sự kiện lớn trong cuộc đời mỗi người đó chính là xây nhà cho riêng mình. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người thắc mắc không biết chi phí xây …

Nội thất
Vì sao nên sử dụng robot hút bụi Xiaomi?

Cuộc sống ngày càng phát triển, con người cũng ngày càng bận rộn với công việc, các mối quan hệ xã hội, gia đình, con cái… Do đó mà dường như chúng ta không có đủ thời gian để làm việc nhà, việc nhà trở thành nỗi ám ảnh đối …